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El cobre quelado 2,5 mg de Solgar es el oligoelemento que pocas personas recuerdan incluir en sus protocolos, pero que se vuelve indispensable si tomas zinc en dosis altas. El zinc en dosis de 25-50 mg/día bloquea la absorción de cobre en el intestino, y el déficit de cobre puede causar una anemia que no responde al hierro porque el cobre es cofactor de la ceruloplasmina — la enzima que permite al hierro salir de los depósitos celulares. La quelación con aminoácidos protege el cobre de los inhibidores dietéticos.
Mantén siempre el ratio zinc:cobre en 8:1-10:1 — si tomas 50 mg de zinc, agrega 5 mg de cobre. Para el tejido conectivo: vitamina C y L-lisina trabajan con el cobre en la activación de la lisil oxidasa que reticuliza el colágeno. Para el sistema nervioso y la síntesis de dopamina: el cobre actúa junto al hierro y la vitamina C.
✦ Generado por IA. No es un consejo médico. Consulta a un profesional de salud.
Cobre quelado altamente biodisponible para tejido conectivo, piel y huesos. Sin OGM. Apto para veganos.
Cobre 2,5 mg (bisglicinato de cobre). Celulosa microcristalina, ácido esteárico vegetal, sílice, recubrimiento vegetal.
Para personas que toman zinc en dosis altas (> 15 mg/día) sin suplementar cobre, vegetarianos y veganos con ingesta reducida, personas con anemia ferropénica resistente al hierro oral, y quienes siguen protocolos de soporte articular y tejido conectivo.
Tomar 1 comprimido al día con alimentos. Si tomas zinc en dosis altas (25-50 mg/día), agrega 2-3 mg de cobre para mantener el ratio zinc:cobre en 8:1-10:1. No tomar en ayunas si hay sensibilidad gástrica. No exceder 10 mg/día de cobre de todas las fuentes — la toxicidad por cobre afecta el hígado.
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