$100.000
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El citrato de magnesio de Solgar tiene absorción hasta 3 veces superior al óxido de magnesio gracias a su forma orgánica soluble en agua. Es la opción ideal para calambres nocturnos, estrés muscular y migraña. Para el sueño, toma 2 comprimidos 1 hora antes de acostarte; para el estreñimiento leve, dosis altas tienen efecto osmótico suave.
Combínalo con vitamina B6, que aumenta la retención intracelular del magnesio. La vitamina D3 necesita magnesio como cofactor para activarse en el hígado. Evita tomarlo en la misma toma que el calcio.
✦ Generado por IA. No es un consejo médico. Consulta a un profesional de salud.
Citrato de magnesio altamente absorbible para huesos, nervios, músculos y metabolismo energético. Vegano.
Magnesio (como citrato de magnesio) 200 mg por comprimido. Celulosa microcristalina, ácido esteárico vegetal, sílice, recubrimiento vegetal.
Para personas con calambres musculares, estrés crónico, insomnio, migraña, fatiga, estreñimiento leve y deportistas con alta demanda muscular.
Tomar 1 comprimido 3 veces al día con alimentos o según indicación. Para mejorar el sueño: tomar 2 comprimidos 1 hora antes de dormir. El efecto laxante suave del citrato puede ocurrir con dosis altas — reducir dosis si aparece. Combina bien con vitamina B6 y vitamina D3 para optimizar absorción.
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