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Precio estimado de referencia
$72.000
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NOW Foods ofrece creatina monohidrato, la forma más investigada con 300+ estudios científicos demostrando eficacia real. A diferencia de otras formas (CEE, etil éster), el monohidrato se absorbe a través del transportador CREATINE TRANSPORTER-1 en músculo esquelético con máxima biodisponibilidad. El formato de cápsula vegetales de NOW Foods resuelve el problema de sabor arenoso del polvo, mejorando cumplimiento en atletas profesionales.
Combinar con Carbs + Proteína post-entreno (insulina mejora captación celular de creatina 60%). Ideal con Beta-Alanina (complementarias: creatina ↑ fuerza, beta-alanina ↑ resistencia láctica). Evitar exceso de cafeína (antagonista de transportador de creatina). Compatible con BCAA, Taurina y Glutamina. En veganos, agregar Vitamina B12 (creatina es endógena en carne). Advertencia: monitorear función renal si hay antecedente de problemas renales.
✦ Generado por IA. No es un consejo médico. Consulta a un profesional de salud.
Monohidrato de creatina en formato de cápsula vegetales que proporciona 0,75 g por dosis. La creatina se convierte en fosfocreatina en el músculo, regenerando ATP durante ejercicios de alta intensidad para mejorar fuerza, potencia y resistencia anaeróbica.
Creatina Monohidrato 0,75 g por cápsula (120 cápsulas vegetales). Excipientes: celulosa microcristalina, dióxido de silicio, estearato de magnesio vegetal, cápsula vegetariana (hipromelosa, agua purificada).
Atletas de fuerza, levantadores de pesas, deportistas de alto rendimiento anaeróbico (sprinters, CrossFit, futbolistas) y personas en fase de ganancia muscular. Ideal para veganos (cápsulas vegetales). Contraindicado en insuficiencia renal, menores de 18 años sin supervisión médica, y durante deshidratación severa. Requiere ingesta adecuada de agua.
Tomar 3-4 cápsulas diarias (2.25-3g) distribuidas con comidas para mejorar absorción. Realizar fase de carga: 4 dosis de 3-5g durante 5-7 días, luego mantener 3-5g diarios. Efectos notables entre 4-6 semanas. Tomar con carbohidratos y proteína para potenciar absorción. Mantener hidratación óptima (3-4L agua diaria). No combinar con cafeína en exceso. Advertencia: puede causar aumento temporal de peso (agua intramuscular) de 1-2 kg.
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