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Precio estimado de referencia
$53.000
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Las semillas de chía de NOW Foods en formato whole seed mantienen intacta su estructura celular y polifenoles antioxidantes, a diferencia de harinas de chía molidas que oxidan rápidamente. El ALA omega-3 en chía se absorbe con eficiencia del 20-23% cuando se consume hidratada, superior a la absorción de aceites vegetales procesados. El mucílago (β-glucanos naturales) crea un gel viscoso que ralentiza vaciamiento gástrico hasta 3 horas, generando saciedad sin picos insulínicos. La certificación orgánica NOW elimina residuos de glifosato documentados en semillas convencionales.
Combinar con curcumina/cúrcuma (potencia efecto antiinflamatorio del ALA), magnesio quelado (mejora absorción de omega-3 y reduce tensión muscular), o probióticos (el peso de fibra insoluble requiere microbiota robusta para fermentación óptima). Evitar combinación simultánea con warfarina o anticoagulantes (alto contenido de vitamina K); separar por 4 horas. Sinergia comprobada con aceite de linaza para amplificar cobertura omega-3 vegetal. No tomar con medicamentos tiroideos dentro de la misma comida (la fibra puede quelar nutrientes).
✦ Generado por IA. No es un consejo médico. Consulta a un profesional de salud.
Semillas de chía orgánica certificada en presentación whole seed (semilla completa) que proporciona ácidos grasos omega-3 de origen vegetal (ALA), fibra soluble e insoluble, y proteína vegetal. Actúa como agente espesante natural y fuente de nutrientes densos con alta capacidad de absorción de agua para soporte digestivo y saciedad prolongada.
Semillas de Chía Orgánica (Salvia hispanica L.) 340g. Por porción (2 cucharadas/28g): Calorías 138, Grasas totales 8.6g (Omega-3 ALA 2.4g), Proteína 4.7g, Fibra dietética 9.8g (soluble 5.2g), Carbohidratos netos 6g. Sin excipientes ni aditivos.
Personas con dietas vegetarianas/veganas que requieren omega-3 vegetal; individuos con síndrome metabólico, prediabetes o resistencia insulínica que necesitan control glucémico; aquellos con tránsito intestinal lento o disbacteriosis; atletas en búsqueda de proteína plant-based y saciedad sin exceso calórico. Contraindicado en obstrucción esofágica, disfagia severa, apendicitis aguda o alergia a plantas de la familia Lamiaceae.
Consumir 1-2 cucharadas (14-28g) diarias, preferentemente en desayuno o almuerzo. Remojar 15-20 minutos en agua, jugo o bebida vegetal para activar mucílago y mejorar digestibilidad; alternativamente agregar a yogur, overnight oats o batidos. Beber 250-500ml de agua adicional por porción. Evitar tomar con medicamentos de absorción crítica (4 horas de separación recomendada). Efecto de saciedad se presenta dentro de 30-60 minutos; efectos antiinflamatorios se estabilizan en 4-6 semanas de uso consistente. Advertencia: puede causar distensión abdominal inicial; iniciar con media dosis e incrementar gradualmente.
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