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Precio estimado de referencia
$57.000
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La melatonina de NOW Foods es sintética (idéntica a la natural) con dosis de 3 mg que representa el punto óptimo: suficiente para estimular receptores circadianos sin exceso que cause somnolencia matutina. Su biodisponibilidad se potencia en formato cápsula vegetariana que permite absorción rápida en 20 minutos, activando MT1/MT2 durante la curva natural de secreción nocturna. A diferencia de dosis mayores (5-10 mg), esta formulación imita el patrón fisiológico de melatonina endógena (0.5-5 ng/mL).
Combinar con magnesio glicinado (200-400 mg) potencia GABA y reduce excitabilidad neuronal; con L-teanina (100-200 mg) amplifica relajación sin sedación aditiva. Evitar con cafeína (6+ horas antes), suplementos estimulantes, niacina de liberación prolongada, o betabloqueantes sin consultar médico. Sinergista con protocolos de sleep hygiene (exposición matutina a luz azul, reducción de pantallas 2 horas previas).
✦ Generado por IA. No es un consejo médico. Consulta a un profesional de salud.
Melatonina sintética en cápsula vegetariana que replica la hormona natural reguladora del ciclo circadiano. Facilita la conciliación del sueño y sincronización del reloj biológico mediante su acción como agonista de receptores MT1 y MT2 en el núcleo supraquiasmático.
Por cápsula: Melatonina 3 mg. Excipientes: Celulosa microcristalina, estearato de magnesio vegetal, dióxido de silicio, cápsula vegetal (hipromelosa, agua).
Personas con insomnio ocasional, jet lag, trabajadores en turnos nocturnos, mayores de 18 años. Ideal para quienes viajen entre zonas horarias o tengan desincronización circadiana. Contraindicado en embarazo, lactancia, menores de 18, personas con trastorno bipolar sin supervisión médica, alergia a componentes, o que operen maquinaria pesada al despertar.
Tomar 1 cápsula 30-60 minutos antes de dormir. No requiere alimentos. Efecto máximo entre 20-30 minutos después de ingestión. No combinar con alcohol ni medicamentos depresores del SNC. Máximo 3 mg diarios. Usar 3-5 noches consecutivas para resincronización; en insomnio crónico consultar especialista. No es substituto de higiene del sueño (oscuridad, temperatura baja, sin pantallas).
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