Precio estimado de referencia
$49.000
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La melatonina de NOW Foods en dosis de 1 mg es estratégica porque la mayoría de personas produce 0.3-0.5 mg endógenos: esta cantidad reemplaza déficit sin sobrecargar receptores. A diferencia de dosis altas (5-10 mg), la presentación de 1 mg mantiene sensibilidad receptorial y evita efectos paradójicos como somnolencia diurna prolongada. La tableta se absorbe rápidamente en la mucosa oral si se deja disolver.
Combina óptimamente con magnesio glicinado (200-400 mg) que potencia relajación muscular y mejora retención de melatonina en receptores. Sinergia efectiva con L-teanina (100-200 mg) para reducir ansiedad pre-sueño sin sedación diurna. ADVERTENCIA: No combinar con inhibidores de monoaminoxidasa (IMAOs), antidepresivos ISRS a dosis altas o ansiolíticos benzodiazepínicos sin supervisión médica—riesgo de serotonina excesiva.
✦ Generado por IA. No es un consejo médico. Consulta a un profesional de salud.
Melatonina sintética de alta pureza que replica la hormona natural reguladora del ciclo circadiano. Favorece el inicio y mantenimiento del sueño reparador al sincronizar los ritmos biológicos con los ciclos luz-oscuridad.
Melatonina (1 mg por tableta), celulosa microcristalina, estearato de magnesio, silicio coloidal anhidro. Libre de gluten, soya y organismos genéticamente modificados.
Adultos con insomnio ocasional, desajuste de horarios (jet lag, turnos nocturnos), trabajadores por turnos, personas mayores con melatonina endógena reducida. Contraindicado en embarazo, lactancia, niños menores de 12 años, pacientes con depresión severa o autoinmunidad sin supervisión médica.
Tomar 1 tableta 30-60 minutos antes de dormir. Dosis inicial: 1 mg; pueden aumentar gradualmente si es necesario. No combinar con alcohol (reduce eficacia y aumenta sedación). Efectos visibles entre 3-7 días de uso consistente. No genera dependencia a dosis bajas. Evitar conducir 8 horas después de la ingesta. No exceder 3 mg diarios sin supervisión médica.
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