Precio estimado de referencia
$79.000
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El citrato de magnesio de NOW Foods es una forma orgánica quelada que no requiere ácido gástrico adicional para su absorción, a diferencia de sales inorgánicas. Su estructura molecular se absorbe directamente en el intestino delgado, alcanzando biodisponibilidad del 30-40% versus 4% del óxido. El formato en polvo permite ajustar microdosis y es especialmente eficaz para personas con pH gástrico bajo o que toman antiácidos.
Combina excellentemente con Vitamina D3 (potencia absorción de magnesio óseo), Vitamina B6 (co-transportador de magnesio) y L-Glicina (sinergia para sueño profundo). Evitar consumir simultáneamente con: bifosfonatos, tetraciclinas, fluoroquinolonas (espaciar 2-3 horas). Cauta con suplementos de calcio en dosis altas (competencia de absorción).
✦ Generado por IA. No es un consejo médico. Consulta a un profesional de salud.
Citrato de magnesio puro en presentación de polvo soluble, que proporciona magnesio en forma quelada de alta biodisponibilidad. Esta forma activa optimiza la absorción intestinal y favorece funciones neuromusculares, óseas y energéticas del organismo.
Por cucharadita (3,9 g): Magnesio (citrato de magnesio) 400 mg. Otros ingredientes: ácido cítrico, saborizante natural de cereza, stevia rebaudiana (hoja), silicio.
Atletas y personas activas que buscan optimizar recuperación muscular. Individuos con deficiencia de magnesio (fatiga, insomnio, espasmos). Personas con sensibilidad digestiva que requieren formas suaves de magnesio. Ideal para dietas bajas en minerales y mayores de 50 años. Contraindicado en insuficiencia renal severa y con ciertos antibióticos.
Disolver 1 cucharadita (3,9 g) en 180-240 ml de agua, preferentemente por la noche o 2-3 horas antes de dormir para maximizar absorción y efectos relajantes. Puede tomarse con comida si causa molestia gástrica. Efecto notable entre 3-7 días de uso consistente. No exceder 400 mg/día sin supervisión médica. Espaciar mínimo 2 horas de otros suplementos o medicamentos.
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