Precio estimado de referencia
$79.000
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NOW Foods presenta citrato de calcio en polvo puro sin excipientes, permitiendo absorción óptima incluso en estómagos con baja acidez (común en mayores de 65 años). A diferencia del carbonato, la estructura quelada del citrato permanece soluble a pH 7-8 del intestino delgado, logrando absorción del 35-40% versus 20% del carbonato. Este polvo es la solución ideal para quienes toman inhibidores de bomba de protones o tienen síndrome de malabsorción.
Combinar con vitamina D3 (2000 IU) para maximizar absorción intestinal de calcio (incremento sinérgico del 40%); con magnesio (300-400mg) para optimizar osificación y prevenir hipercalcemia paradójica. Evitar simultaneidad con hierro, zinc, fluoruro o antibióticos quinolona (esperar 2 horas mínimo). No combinar con exceso de vitamina A retinol (>3000 IU) que acelera pérdida ósea.
✦ Generado por IA. No es un consejo médico. Consulta a un profesional de salud.
Citrato de calcio en presentación de polvo puro de alta pureza, una forma quelada de calcio con mayor biodisponibilidad que el carbonato. Soporta la salud ósea, la función neuromuscular y la contracción muscular en personas con absorción comprometida.
Citrato de calcio (polvo puro). Por cucharadita (aproximadamente 5g): Calcio (de citrato de calcio) 1000 mg. Excipientes: ninguno declarado (polvo puro).
Adultos mayores de 30 años, mujeres perimenopáusicas y posmenopáusicas, personas con baja densidad mineral ósea, veganos/vegetarianos, individuos con gastritis atrófica, usuarios de omeprazol o famotidina, atletas que requieren recuperación ósea, personas intolerantes al calcio carbonatado. Contraindicado en hipercalcemia, cálculos renales recurrentes o insuficiencia renal severa sin supervisión médica.
Disolver 1 cucharadita (5g) en 120-240ml de agua o jugo 1-2 veces diarios, preferentemente con alimentos para máxima absorción (aumenta biodisponibilidad 15-20%). Tomar separado de antiácidos, quinolonas, tetraciclinas (intervalo de 2 horas mínimo). Efecto observable en densidad ósea: 3-6 meses. Advertencia: no exceder 2000 mg/día de calcio total de todas fuentes; riesgo de hipercalcemia e interferencia con absorción de hierro.
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