Precio estimado de referencia
$80.000
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Las cáscaras enteras de NOW Foods conservan la estructura física íntegra de las fibras de Plantago ovata, a diferencia de polvos molidos que pierden superficie de contacto. Esta forma entera permite una hidratación más controlada y predecible (formando gel viscoso de 0.5-2 horas), optimizando la fermentación cecal de fibra insoluble que genera butirato — el combustible preferido de colonocitos. Su ausencia de maltodextrina o gomas sintéticas la diferencia de competidores comerciales.
Combinar con probióticos (Lactobacillus, Bifidobacterium) al menos 2 horas después para maximizar colonización de bacterias beneficiosas alimentadas por el butirato generado. Asociar con magnesio glycinado (300-400mg) para potenciar relajación intestinal sin efectos laxantes excesivos. Evitar combinar simultáneamente con medicamentos de absorción crítica (levotiroxina, digoxina, anticonceptivos orales) — separar mínimo 3 horas. En diabéticos, monitorear glucemia al iniciar, ya que la ralentización del tránsito puede reducir picos glucémicos requiriendo ajuste de insulina.
✦ Generado por IA. No es un consejo médico. Consulta a un profesional de salud.
Suplemento de fibra soluble derivado de la cáscara de psyllium (Plantago ovata), una fibra dietética mucilaginosa que absorbe agua en el tracto digestivo. Promueve la regularidad intestinal y el tránsito digestivo saludable mediante su mecanismo osmótico.
Cáscara de Psyllium (Plantago ovata) 100% pura, sin aglutinantes, rellenos ni excipientes. 340g contiene aproximadamente 85-90 porciones de 4g cada una.
Ideal para personas con estreñimiento ocasional, síndrome del intestino irritable (SII), dietas bajas en fibra, diabéticos tipo 2, aquellos con colesterol elevado o en transición a dietas altas en fibra. No apto para personas con obstrucción intestinal, disfagia o alergia a Plantago. Contraindicado en primeras semanas postoperatorias del tracto digestivo.
Mezclar 1 cucharada (4g) en 240ml de agua o bebida preferida, remover bien inmediatamente y consumir en los siguientes 5 minutos antes de que gelifique. Tomar 1-3 veces al día con las comidas principales. Aumentar gradualmente la dosis durante 1-2 semanas para evitar distensión abdominal. Beber mínimo 2 litros de agua diaria para evitar impactación. Efecto notorio en 12-24 horas. Mantener 2 horas de separación con medicamentos.
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